Vitaminas y minerales contra las arrugas, la mejor…

Hay muchos tipos de vitaminas y minerales que pueden tanto prevenir los signos visibles del envejecimiento y reducir drásticamente los signos de envejecimiento que pueden estar ya presentes. Las arrugas se pueden vencer, pero es mucho más efectivo el prevenirlas mediante ejercicios, rutinas y productos de cosmética adecuados…

Una persona puede disfrutar de los beneficios de las vitaminas anti-envejecimiento por el consumo de alimentos ricos en estas vitaminas, tomar suplementos de vitaminas y minerales, o el uso de cremas de uso tópico que contienen vitaminas. Una de las vitaminas más eficaces para las arrugas es la vitamina A que, con la reducción de arrugas, tiene muchas otras propiedades anti-envejecimiento.

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El selenio – un mineral que se encuentra en alimentos tales como cereales, carne de ave y pescado – preserva la elasticidad de la piel, que pueden ayudar a mantener una piel más joven por más tiempo. La vitamina C es una de las vitaminas más eficaces para las arrugas, ya que promueve tanto la producción de colágeno y combate los radicales libres que pueden romper el colágeno.

La vitamina A es una de las vitaminas más eficaces para las arrugas, y muchos creen que debe ser parte de cualquier cuidado de la piel contra el envejecimiento. Con la reducción de las arrugas, la vitamina A también se ha demostrado para reducir otros signos visibles del envejecimiento, tales como manchas de color marrón. Busca cremas de uso tópico que contienen retinoides, que son derivados de la vitamina A.

Los que utilizan los retinoides recetados ver resultados más rápidos que los que utilizan más de-the-counter productos, cremas de prescripción, pero puede causar enrojecimiento, irritación y descamación. Puede tomar más tiempo para que un usuario ver los resultados visibles, con más de-the-counter retinoides, pero son eficaces, y generalmente tienen menos efectos secundarios y menos graves.

El selenio es un mineral que se encuentra en alimentos como los huevos, el ajo, cereales integrales, pescados y mariscos. El selenio tiene propiedades de protección, ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer, como cáncer de piel que pueden resultar de la exposición al sol.

El selenio también puede ayudar a mantener la piel joven y los jóvenes la elasticidad de la preservación de los tejidos. El selenio puede ser eficaz si se toma por vía oral o se aplica directamente sobre la piel por vía tópica. Una persona puede beneficiarse de selenio si consume alimentos que contienen minerales, tomar suplementos de selenio o selenio uso de cremas.

Una de las vitaminas más populares para las arrugas es la vitamina C. Este antioxidante no solo ayuda a estimular la producción de colágeno, haciendo que la piel firme y menos propensa a las arrugas, sino que también combate los radicales libres que destruyen el colágeno.

Comer alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a prevenir las arrugas, no sólo a la forma, sino que también puede ayudar a suavizar las líneas finas y arrugas existentes. La vitamina C también puede ser eficaz cuando se utiliza por vía tópica, y se encuentra en muchas lociones y cremas.

Después de lavarse la cara, pero antes de aplicar la crema hidratante, aplicar una crema tópica que contiene vitamina C, que se asegurará de que la piel absorbe la vitamina, y disfrutar de ella.