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Complejos de vitaminas y minerales: Cuál es el mejor para…

Las vitaminas y minerales son esenciales para el cuerpo y la mente. ¿Por qué es tan difícil satisfacer todas nuestras necesidades nutricionales de los alimentos y por qué es buena la vitamina y minerales esenciales para una salud óptima? Buena pregunta …

1) Las estadísticas muestran que la mayoría de personas no tienen una dieta equilibrada y saludable. Seamos realistas, en el agitado mundo de hoy, consiguiendo su ración diaria de esta vitamina o un mineral puede ser una tarea difícil.

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2) las prácticas agrícolas modernas (como la rotación de cultivos adecuada utilización excesiva de fertilizantes, pesticidas y herbicidas) producirá aumento de las cosechas, pero con un menor nutitional. suministro de alimentos en un país que no madura no facilitan las cosas, tampoco. En muchos casos hoy en día, la comida no es tan nutritivo como lo era hace 50 años.

Hay mucha gente que a su vez a los suplementos de vitamina. Usted podría ser uno de ellos. Y usted puede sentir que tomar un par de tienda de comestibles de la marca multi-vitaminas una o dos veces al día para satisfacer sus necesidades nutricionales.

A menos que usted ha hecho su investigación, es muy probable que podría estar equivocado. ¿Por qué? …

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1) La industria de los suplementos es en gran parte no regulada. No hay garantía de que lo que está en la etiqueta es lo que hay en la botella. De hecho, ConsumerLabs.com periódicamente análisis de nuevos productos que contengan únicamente vestigios de que dice la etiqueta.

2) Los complejos de vitaminas baratos se formulan con los ingredientes de la calidad más baja, y en virtud de alta presión y el calor – los que afectan a la integridad de los ingredientes. También hace que sea virtualmente imposible para que su cuerpo utiliza. He visto estima que sólo el 10,2% de los ingredientes activos de la media de la vitamina en realidad se absorbe en el torrente sanguíneo. No muy bien, creo que estarás de acuerdo. Y ciertamente no es un buen uso de su dinero duramente ganado.

3) Para una recopilación de las vitaminas para ser eficaz, debe ser cuidadosamente elaborado. Algunas vitaminas y minerales que trabajan en conjunto con ellos, y sólo en ciertas proporciones. togther seguir trabajando cada vez mayor la capacidad del cuerpo para absorber este nutriente en particular (como la vitamina C aumenta la capacidad del cuerpo para usar y para absorber el hierro, por ejemplo). Todavía otros trabajan unos contra otros, reduciendo la capacidad del cuerpo para usar ciertos nutrientes.

Entonces, ¿Hay una respuesta? ¿Cuál es la solución?
La forma más fácil es simplemente comer más cosas que son buenas para nosotros, y menos cosas que no lo son. Como esto no siempre es posible, la alternativa es un complemento de vitaminas y minerales de la más alta calidad. Uno que ha sido cuidadosamente elaborado y estudiado, y que hará una diferencia.

Yo no recomiendo la marca Xtend Life de las vitaminas en Nueva Zelanda. Puede parecer caro en comparación con vitaminas marca de la tienda de comestibles, pero vale la pena cada centavo. Me presentó hace unos años por un colega de confianza, Xtend vida vitaminas ha sido la formulación de vitamina primer y único me hizo notar una diferencia en lo que sentía.

Estas vitaminas son con recubrimiento entérico, y están diseñadas para disolverse en el intestino, no el estómago. Están especialmente formulados para garantizar la vitamina máxima entra en el torrente sanguíneo. Xtend vida vitaminas es la primera vitamina que nunca podría tener el estómago vacío (sin el ardor de estómago o malestar). Son también la única vitamina que he usado que no se enciende mi orina de color amarillo brillante tonalidad hermosa (un signo seguro de que el dinero de la vitamina … bueno, ya sabes dónde).