Deficiencia de magnesio y la diabetes

La diabetes es una condición que ocurre cuando la insulina no se produce o no se utiliza, aunque en el cuerpo. La insulina es esencial para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.

Por lo tanto, la ausencia o mal funcionamiento de la insulina, aumenta el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo, dando lugar a la diabetes tipo 2. La diabetes es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

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Aunque la causa exacta de la falta de producción de insulina, o la inactividad, no se sabe, hay varios factores de riesgo tales como obesidad, antecedentes familiares, la hipertensión y la hipercolesterolemia, que puede conducir a esta condición.

Sin embargo, según estudios recientes, se encontró que la deficiencia de magnesio, o bajo nivel de magnesio puede causar diabetes. Entonces, ¿qué es exactamente la relación entre la deficiencia de magnesio y la diabetes? Desplácese hacia abajo para aprender más sobre ella.

Deficiencia de magnesio y la diabetes
El magnesio es un mineral clave que necesita el cuerpo para realizar varias funciones. Sus beneficios para la salud incluyen la prevención de la osteoporosis, enfermedad cardiovascular, el tratamiento de la hipertensión, la migraña y la depresión. Sin embargo, los estudios también han sugerido que el magnesio juega un papel importante en la prevención de la diabetes (tipo 2), y también contribuye a la prevención de ponerse serio.

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Según un estudio realizado por científicos suecos, se encontró que hubo una disminución en el riesgo de diabetes tipo 2 en personas que tenían una ingesta regular de magnesio, o cuya contribución se incrementó a 100 miligramos. Entonces, ¿cómo sucede esto?

Una función importante del magnesio es ayudar en el metabolismo de los hidratos de carbono. Por lo tanto, estimula la actividad de la insulina indirectamente ayudar a controlar la glucosa en la sangre. El magnesio también desempeña un papel importante en la producción y utilización de energía en el cuerpo. Cuando la tasa de abandono de magnesio, se puede ver la aparición de trastornos metabólicos como la diabetes.

Por otro lado, si la persona ya sufre de diabetes, hay fuertes posibilidades de él complicaciones tales como trastornos oculares o enfermedades cardiovasculares. Todas estas condiciones empeoran si una persona sufre de deficiencia de magnesio.

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Pero lo que causa una deficiencia de magnesio en los diabéticos? Usted puede saber orinar con frecuencia es uno de los síntomas más comunes de la diabetes. Esta necesidad de orinar con frecuencia conduce a la pérdida de minerales en el cuerpo, y por lo tanto, el magnesio se agota en el cuerpo, lo que lleva a la deficiencia. Que la deficiencia de magnesio agrava las complicaciones debido a la diabetes. Por lo tanto, nos encontramos con que la deficiencia de magnesio y la diabetes están estrechamente relacionadas entre sí.

Tratar la deficiencia de magnesio
Podemos decir que el riesgo de la diabetes se puede reducir en gran medida por el tratamiento de la deficiencia de magnesio. Por lo tanto, es esencial conocer los síntomas de la deficiencia de magnesio, y consulte a su médico si presenta cualquiera de estos síntomas. La deficiencia de magnesio puede ser abordado mediante la inclusión de alimentos ricos en magnesio en su dieta.

Los alimentos como las espinacas, los plátanos, el fletán, las almendras, el yogur y la soja de salvado de trigo contienen buenas cantidades de magnesio y, por lo tanto, estos alimentos deben ser incluidos en su dieta diaria. En segundo lugar, el médico puede aconsejar a la persona que los suplementos de magnesio para el tratamiento de la deficiencia.

Cuando se trata de suplementos de magnesio y la diabetes, se comprobó que estos suplementos han demostrado ser beneficiosos para las personas que sufren de diabetes no controlada. Los suplementos se deben tomar sólo en la recomendación del médico de que su consumo se basa en la edad, el sexo de la persona y la gravedad de la afección.

Es una buena idea para tratar y prevenir la deficiencia de magnesio, tan pronto como sea posible debido a su aparente relación con la diabetes. A raíz de medidas sencillas como tener una dieta equilibrada cada día le ayudará en la prevención de deficiencias nutricionales.