Te Verde para adelgazar y reducir calorias: Propiedades y…

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El consumo de té verde como bebida alimenticia se originó en China y más recientemente se extendió a Occidente, donde la gente normalmente consumían té negro. China y Japón produce el 90% de todo el mundo el té verde. Es muy popular en Asia.

Si bien todavía no hay estudios científicos que lo demuestren en forma concluyente, la medicina tradicional asegura que el té verde tiene propiedades que ayudan en la pérdida de peso, y no solo ayuda a quemar más calorías, sino que favorece la reducción de grasa corporal y también ayuda a eliminar el exceso y acumulación de líquidos en el cuerpo.

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propiedades te verdeMucha gente ya sabe que es bueno para la salud. Esto fue apoyado científicamente. Hay varias ventajas de este té, si se consumen regularmente. El té puede ayudar a reducir la posibilidad de enfermedades del corazón, enfermedad de Alzheimer y de Parkinson, reducir el colesterol malo, previene la muerte de las células del cerebro, una menor incidencia de cáncer y ayudar a perder peso.

Pero usted no se siente los beneficios cuando se consumen grandes cantidades de té con regularidad. Que está a unos 8 vasos al día para un adulto. Esta es una suma enorme para un día. Esta es la razón por empresas producen suplementos con que el té como ingrediente principal. Una tabla del extracto de té puede ser igual a ocho tazas de té.

El elemento más importante en esto es súper polifenoles del té y la cafeína. De acuerdo con la investigación muchos polifenoles actúan para fortalecer las células del cuerpo, y los intrusos o debilitar las células cancerosas. Los polifenoles pueden hacer que su cuerpo más fuerte y más capaz de luchar contra la enfermedad.

Los polifenoles se induce la termogénesis y aumentar la oxidación de la grasa que le ayudará a reducir la grasa. La termogénesis es el proceso de producción de calor en los organismos que quema la grasa.

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alimentos naturales holisticaSegún la investigación de la Universidad de Ginebra en Suiza, los investigadores encontraron que los hombres que consumen extracto de té verde y cafeína quema más calorías que los que recibieron sólo la cafeína. La cafeína puede aumentar el metabolismo, pero una combinación de ambos estimulará aún más el metabolismo.

El té verde te ayudará a quemar más grasa. Puede combinar ejercicio y tomar el té esta para bajar de peso más rápido. El consumo, pero también le dan más resistencia, lo que significa la capacidad de tener más ejercicio y más calorías quemadas. Beber té verde puede ayudar a aumentar su resistencia hasta un 24%.

Las recomendaciones típicas de dosificación son 125-500 mg / día. Esto es equivalente a 40-10 tazas de té elaborado. Con la tableta o píldora que no es necesario beber 10 tazas de té verde por día. Las píldoras de comer es más conveniente.

El té verde es una hierba excelente. Usted puede beber seis tazas al día durante el resto de su vida sin efectos secundarios. Por lo que no tiene que preocuparse de efectos secundarios dañinos de beber demasiado de él.

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